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감정을 다스리는 7가지 방법 > 주보

감정을 다스리는 7가지 방법 > 주보

압구정1동 성당입니다.

감정을 다스리는 7가지 방법

페이지 정보

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 2,731회 작성일 20-09-09 08:50
 
 
감정을 다스리는 7가지 방법
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. "그럴만한 사정이 있겠지" 라고 생각하라
 
 
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라.
 
"내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지"
 
"뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야"라고 생각하라
 

2 "내가 왜 너때문에" 라고 생각하라
 
 
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고
 
있는데 그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면
 
억울하지 않는가
 
"내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?" 그렇게 생각하라
 

3. "시간이 약"임을 확신하라
 
 
지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것
 
아니라는 사실을 깨달아라
 
너무 속이 상할 때는 "세월이 약" 이라는 생각으로 배짱
 
두둑하게 생각하라
 

4. "참자!" 그렇게 생각하라
 
 
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
 
욱 하고  치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
 


5. "원래 그런거" 라고 생각하라
 
 
예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은
 
원래 그런거 라고 생각하라
 

6. "웃긴다" 고 생각하라
 
 
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
 
괴로울 때는 심감하게 생각할수록 고뇌의 수렁에
 
더욱 깊이 빠져 들어간다.
 

7. "좋다 까짓 것" 이라고 생각하라
 
 
어려움에 봉착했을 때는 "좋다 까짓 것" 이라고
 
통 크게 생각하라.
 
크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게
 
사람의 마음이다.
 
 
 
 
 
 
 

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